Zurück ins Leben

Neustart nach dem Burnout

Hänge deinen Burnout Rucksack endgültig an den Nagel und gehe beschwingt in dein neues Leben

Dein Krankenstand ist endlich zu Ende. Du hast es geschafft!

Der Burnout liegt hinter dir.

Offiziell giltst du als „geheilt“. Ein Grund, zu feiern und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen?

Aber eigentlich fühlst du dich nicht nach feiern ….

Du hast Angst ...

Du fühlst dich verloren ...

Der Alltag hat dich wieder und du stellst dir Fragen wie:

Du fühlst dich einsam und unverstanden ...

Ja, genau so ging es uns auch!

Hallo mein Name ist Edith

Im Juni 2018 änderte sich alles für mich. Mein Burnout hat mein Leben komplett auf den Kopf gestellt.

Der Welt präsentiere ich mich damals als strahlende und erfolgreiche Vertriebsdirektorin, die in einer männerdominierten Branche triumphierte. Als liebevolle Mutter, die ihrer Tochter jeden Morgen ein Lächeln und ein liebevoll zubereitetes Pausenbrot mitgab und als perfekte Ehe- und Hausfrau, die den Haushalt auch noch so nebenbei mitmachte.

Doch im Inneren sah es ganz anders aus. Im Spiegel blickte mir nur noch ein Schatten meiner selbst zurück. Eine leere Hülle. Mein Leben fühlte sich an wie ein ständiger Hochleistungsmarathon. Ich jonglierte zwischen der Rolle der perfekten Mutter, der perfekten Führungskraft, der perfekten Ehefrau und der perfekten Hausfrau. Immer mit dem perfekten „Strahle-Lächeln“.

Ja, ich war ein „People Pleaser“ – ich wollte es allen und jedem recht machen!

Ich wurde oft gefragt: „Wie schaffst du das bloß alles?“ Diese Anerkennung trieb mich an, immer mehr zu geben. Ich war regelrecht süchtig nach der Anerkennung von außen. Wie eine Motte, die durch das Licht angezogen wurde.

Aber das war auch mein Verhängnis. Ich raste mit voller Geschwindigkeit ungebremst in ein Burnout. Der Aufprall war heftig: medizinische Betreuung, Psychotherapie, Reha-Aufenthalt. Das volle Programm. Dann, der schlimmste Schlag von allen – die Kündigung nach 15 loyalen Jahren.

Der Boden unter meinen Füßen verschwand, und die Welt um mich herum wurde unscharf.

Ich fühlte mich wertlos, ausgestoßen und wie eine Versagerin. Meine Stärke, mein Wille und meine Motivation, Dinge umzusetzen, waren verschwunden. Der Burnout hatte eine tiefe Wunde in mein Selbstbild gebrannt.

Obwohl ich mich immer so angestrengt habe, mich immer so bemüht habe, es allen recht zu machen –wurde ich schlussendlich fallen gelassen wie eine heiße Kartoffel. Schwäche wurde mit Kündigung gestraft! Mein Glaubenssatz: ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden –  wurde mir zu 100% bestätigt. (Das wusste ich zu diesem Zeitpunkt natürlich noch nicht 😉)

Nach einem Jahr Krankenstand war ich offiziell wieder geheilt – der Burnout war vorbei. „Zeit, nach vorne zu blicken, Frau Schatzinger-Langer“ – hieß es damals. Für meine Umwelt wurde es scheinbar Zeit, dass ich wieder in den Alltag zurückkehre.  Für mich fühlte es sich eher an, wie eine klaffende und blutende Fleischwunde, die man versucht, mit einem kleinen Pflaster zu reparieren. Frei nach dem Motto „schau ma mal, wie lange es hält“.

Ja, ich hatte wahnsinnige Angst. Angst vor einem erneuten Burnout, Angst den Alltag nicht meistern zu können und Angst vor der Neuorientierung.

Ich wollte wieder ganz gesund werden. Ich war bereit, alles dafür zu geben. Ich fragte Ärzte und Therapeuten, was ICH für meine Genesung beitragen konnte? Als Antwort bekam ich: „Geben Sie auf Youtube „Entspannung“ ein, da finden Sie viele Beiträge.

Es blieb mir somit nichts anderes übrig, als mich selbst auf die Suche nach Antworten zu machen. Ich wollte verstehen, was mit mir passiert ist. Warum es passiert ist und wie ich es in der Zukunft vermeiden kann. Was muss ich anders machen? Was muss ich ändern? Ich machte mich auf die Reise, diese Fragen zu erkunden. Eine Reise zu mir selbst, die mir viele Erkenntnisse gebracht hat, die mich stark gemacht hat und mir die Kontrolle über mein Leben zurückgebracht hat.

Ich weiß, dass es vielen nach einem Burnout sehr ähnlich geht. Sehr schnell befindet man sich wieder auf den altbekannten und ausgetretenen Pfaden – überlastet und wieder ausgebrannt.

Jutta und ich haben erkannt, dass die Veränderung bei uns selbst beginnen muss. Gemeinsam wollen wir Menschen einladen, sich auf ihre Entdeckungsreise zu sich selbst zu begeben, sie auf der Reise begleiten und zur Seite zu stehen.

Bist du bereit für deine Reise? Dürfen wir dich begleiten?

Hallo mein Name ist Jutta

Nachdem ich jahrelang mich selbst und meine Grenzen missachtet hatte, fiel ich Anfang 2013 in den Burnout.

12 Std, 7 Tage die Woche waren meine Norm geworden. Ich hatte ein sehr großes Projekt entwickelt und umgesetzt und übernahm für alles und jeden die Verantwortung. Ob es meine war oder nicht.

Nur für mich selbst und meine Gesundheit übernahm ich sie nicht. Im Gegenteil.

Ich trieb mich bis in die völlige Selbstaufgabe und an einen Punkt, an dem gar nichts mehr ging.

Selbst Sonne, Sand und Meer konnten den Burnout nicht verhindern, denn damals lebte ich auf den Malediven.

Für mich gab es kein soziales Netz, das mich hätte aufgefangen können, so wie wir es in Europa gewohnt sind.

Ich war tatsächlich ganz auf mich alleine gestellt, sowohl während als auch nach dem Burnout.

Natürlich war der Burnout nicht schön, aber die Zeit danach war fast schlimmer als der Burnout selbst. Denn jetzt sollte es mir ja eigentlich wieder gut gehen. Solange ich per Definition krank war, hatten sowohl mein Umfeld, als auch ich selbst, ein gewisses Verständnis dafür, dass jetzt gerade nichts ging. Obwohl offen gestanden – mein Umfeld mehr, als ich selbst 😉.

Wir alle warteten auf das Auftauchen der vertrauten Jutta. Sie kam aber nicht mehr.

Ich war nicht mehr dieselbe. Ich hatte mich selbst und die Freude am Leben verloren, fühlte mich leer, einsam, schwach und wie eine Versagerin.

Anstatt mir selbst liebevoll zu begegnen, schimpfte ich mich innerlich einen Schwächling. Sowas passiert anderen sicher nicht.

Dazu kam ein zutiefst angeschlagenes Selbstbewusstsein und Angst … Angst davor, das Haus zu verlassen und Menschen zu begegnen, Angst vor einem Rückfall, Angst vor dem Leben schlechthin.

Ich machte mich auf die Suche. Ich wollte wissen, wer ich wirklich bin … den Kampf aufgeben, einem falschen Bild entsprechen zu wollen, das sowohl ich als auch andere von mir hatten.

Ich wollte so sehr wieder Freude fühlen und in meine Kraft kommen, das Vertrauen ins Leben wiederfinden. Vor allem aber selbstbestimmt leben und nicht mehr wie ein Tischtennisball in rauer See den Gezeiten ausgeliefert sein.

BANG, dann kam die Erkenntnis! Ich hatte “falsch rum” gelebt!

Ich dachte immer, wenn sich meine äußeren Umstände ändern, wird mein Leben besser. Falsch!

Plötzlich war mir klar, dass sich mein Leben erst dann ändert, wenn ich etwas in MEINEM INNEREN verändere. Und hier begann die Magie!

Diese Erkenntnis hat mich auf den Weg in die Kraft katapultiert – eine neue Kraft, die tief aus meinem Inneren kommt.

Ich wurde zur Meisterin meiner Umstände und habe die Opferrolle ein für alle Mal verlassen.

Heute, bin ich ein anderer Mensch. Ich bin glücklich, fühle mich frei und selbstbestimmt. Ich bin gesund, emotional stabil und mir meiner selbst bewusst.

Meinen Burnout war ein Geschenk. Ein Geschenk nicht nur für mich, sondern für alle, denen Edith und ich den Weg ebnen dürfen.

Jetzt lebe ich meine Herzensmission und helfe Menschen wie dir, hoffnungsvoll nach vorne zu blicken und das Leben zu erschaffen, das dir entspricht.

Bist Du dabei?

Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor?

Du hast Angst vor einem Rückfall

Du bist vielleicht offiziell ‚geheilt‘ und wieder im Alltag  angekommen. Aber die Angst vor einem erneuten Burnout sitzt dir tief in den Knochen.

Jeder normale Tag, an dem du müde oder gestresst bist, löst diese lähmende Sorge in dir aus. Diese Angst, in den alten Teufelskreis zurückzufallen, hält dich gefangen.

Raubt sie dir vielleicht sogar die Freude am Leben?

Deine Ängste sind nicht von der Hand zu weisen. Die Statistiken sprechen hier für sich: Die Rückfallquote bei Burnout beträgt erschreckende 60-70% – Tendenz steigend.

"Ich darf mich ja nicht wieder übernehmen"

Seit deinem Burnout fühlst du dich nicht mehr so belastbar. Für deine Umwelt bist du wieder der/die Alte.

So, als wäre nichts gewesen. Aber in dir sieht es ganz anders aus.

Zu schnell wird dir der Alltag wieder zu viel und du brauchst mehr Pausen.

Nimmst Du sie dir auch?

"Wer bin ich überhaupt?"

Du fühlst dich wie eine Fälschung. Dein Burnout hat dich verändert.
Das „alte“ Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an und passt nicht mehr.

Du fühlst dich verloren und sehnst dich nach Veränderung.
Fragen wie

„Wer bin ich?” und “Wer möchte ich sein?“ werden immer lauter.

Suchst Du Antworten auf diese oder ähnliche Fragen?

"Schaffe ich das alles?"

Die Gefühle „Schaff ich das?“ und „Bin ich überhaupt gut genug dafür“, kennst du nur zu gut. Sie begleiten dich auf Schritt und Tritt.

Die Gedanken an die Rückkehr an den Arbeitsplatz oder an eine berufliche Neuorientierung lösen große Unsicherheit in dir aus.

Du zweifelst stark an deinen eigenen Fähigkeiten.

Fragst du dich, ob du das Zeug dazu hast, dich in deinem Job oder in einer neuen beruflichen Umgebung zu behaupten?

Erkennst du dich wieder?

Das ist nicht nur völlig verständlich, sondern ganz normal.

Wenn du deine Zweifel und Ängste endgültig an den Nagel hängen möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Warum?

Weil wir dir zeigen, wie es geht.

Lass uns mal träumen!

Schließe für einige Momente die Augen:

  • Wie möchtest du dich fühlen?
  • Was, wenn du Hand aufs Herz, folgendes sagen könntest?

Genau dahin, bringt dich unser Programm „Zurück ins Leben – Neustart nach dem Burnout“

Wir zeigen dir, wie du endlich:

Jede positive Veränderung in Deinem Leben beginnt mit einer klaren Entscheidung.

Entscheidest du dich für DICH?

Das erwartet dich bei uns.

Eine Kombination aus:


1 – Kurs mit 12 Modulen. "Zurück ins Leben - Neustart nach dem Burnout". (dauerhafter Zugang)
2 – Austausch und Vernetzung mit anderen Teilnehmer:innen.
3 – 3 Monate intensive Begleitung und Unterstützung.

Kernthema Mindset

Ein strukturiertes Programm, das schrittweise zur persönlichen Weiterentwicklung führt –  angefangen bei der Bewältigung von Burnout Symptomen bis hin zur Neuausrichtung deines Lebens.

Begleitende Zoom Calls

Interaktive, live online Treffen, zur Vertiefung des Materials, die Gelegenheit bieten, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und von uns unterstützt zu werden.

Gestärktes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

Du erlangst die Fähigkeit in dich selbst zu vertrauen und ein gestärktes Selbstwertgefühl aufzubauen, um selbstbewusst und zielgerichtet im Leben voranzuschreiten.

Langfristige Stressbewältigung

Fertigkeiten und Strategien zur langfristigen Stressbewältigung, um zukünftige Belastungen erfolgreich zu meistern und Rückfällen vorzubeugen.
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Wertschätzende Community

Eine wertschätzende und verständnisvolle Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen und sich gegenseitig auf ihrem Weg zur Genesung und persönlichen Entwicklung unterstützen.
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Selbstbestimmung

Du lernst die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu mehr Zufriedenheit und Erfüllung führen.
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Praxisnahe Werkzeuge und Übungen

Konkrete, alltagstaugliche Techniken und Übungen, um stressfreier zu leben, dich besser zu fühlen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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Ressourcen und Materialien

Umfassende Materialien, Ressourcen und Anleitungen, die dir helfen, das Gelernte zu vertiefen und in dein Leben zu integrieren.
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Ein erfülltes Leben

Klare Wegweiser in ein erfülltes Leben, in dem persönliches Wachstum, Glück und Lebensqualität im Vordergrund stehen.
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Das sagen unsere Programmteilnehmer:innen

Wie arbeiten wir?

Unserer Erfahrung nach ist Stress im Beruf und Alltag nur der letztendliche Auslöser, nicht aber die eigentliche Ursache eines Burnouts.

Wie bei einem Löwenzahn, müssen wir die Wurzel ausgraben, um ihm den Garaus zu machen.

Nur dadurch wird auch bei dir Veränderung erst möglich und genau darauf konzentriert sich unsere Arbeit.

Das Resultat: 

  • Du freust dich wieder auf den Tag.
  • Du hast wieder Spaß an deiner Arbeit. 
  • Du kennst und setzt deine Grenzen. 

Dein nachhaltiger Weg in ein glückliches Leben startet genau …

Unsere Mission

Unsere Mission ist es, Dich in deine innere Stärke zu bringen.

Aus diesem Grund haben wir die Happy-By-Choice Academy gegründet. Ein gemeinnütziger Bildungsverein und unser Herzensprojekt.

Wir setzen uns leidenschaftlich dafür ein, 

  • deine Individualität zu entfalten
  • dein volles Potenzial freizusetzen
  • und in Freude und Leichtigkeit zu leben.

Die Burnout- und Erschöpfungraten steigen jährlich stetig an. Unser Augenmerk liegt auf der Kombination von praktischer Selbsthilfe, persönlicher Begleitung und echter Gemeinschaft.

Die Happy-By-Choice Academy ist ein Ort, an dem nachhaltige Erholung und Transformation das Ziel sind. Hier findest du die Werkzeuge und Unterstützung, die Du brauchst – für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben.

Bist du bereit dafür?

Der Weg in ein glückliches Leben ist ein Prozess, der mit einer klaren Entscheidung beginnt. Du kannst ihn heute antreten oder weiter hinausschieben. Umgehen kannst Du ihn jedoch leider nicht.

Es erfordert Zeit und Engagement, nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Ein magisches Heilmittel gibt es nicht. Wenn du nach einem passiven Ansatz suchst, ist unser Programm nicht das Richtige für dich.

Glücklich sein ist eine Wahl und erfordert den Blick nach innen. Unsere Arbeit basiert auf persönlichem Wachstum und der Bereitschaft zur Selbstreflexion. Wenn du nicht bereit bist, an dir selbst zu arbeiten, um positive Veränderungen zu erzielen, ist unser Programm nicht die beste Wahl.

Eigenverantwortung ist die Grundlage für ein freies und glückliches Leben. Es ist viel einfacher als du vielleicht denkst, aber wenn du dazu nicht bereit bist, ist unser Programm kein Match.

Unser Programm basiert auf neuen Denkweisen und Ansätzen. Wenn du nicht offen dafür bist, unbekannte Wege zu erkunden, um dein Leben zu verbessern, ist unser Programm nicht das richtige für dich.

Zweifelst du noch?

Ich frage mich, ob euer Online-Begleitprogramm wirklich in der Lage ist, mir bei der Bewältigung meiner Burnout-Folgen zu helfen.

Wir sind das beste Beispiel dafür, dass es funktioniert.

Wir haben selbst viel ausprobiert und Rückschläge erlebt. In der Zeit nach dem Burnout, als wir in den Alltag und den Beruf zurückkehrten und als geheilt galten, fehlte es an gezielten Angeboten.

Der Markt bietet zahlreiche Entspannungsangebote, die in die richtige Richtung weisen. Doch wir haben erkannt, dass es nicht nur um Entspannung geht, sondern um das tiefe Auseinandersetzen mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen.

Wir mussten wieder zu uns selbst finden, um die Fesseln zu lösen und unser Leben aktiv und erfüllt zu gestalten.

Ich mache mir Sorgen, dass ich nicht genug Zeit haben werde, um euer Programm durchzuführen und mich voll darauf einzulassen.

Unser Programm passt sich deinem Alltag an.

Wir verstehen, wie vollgepackt dein Zeitplan sein kann, denn uns ging es genauso. Deshalb haben wir kurze, aber wirkungsvolle Übungen entwickelt, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst.

Selbst kleine Veränderungen in deiner Routine haben großen Einfluss auf dein Wohlbefinden.

Unser Programm ermöglicht es dir, die Kontrolle über deine Genesung zu behalten, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen.

Es bereitet mir Kopfzerbrechen, Geld für ein Online Programm auszugeben und ich frage mich, ob die Investition wirklich ihren Wert hat.

Stell dir vielleicht mal folgende Fragen:

  • “Kann ich es mir leisten, es nicht zu tun?“
  • “Was würde mich das kosten?”

Ein erneuter Burnout schädigt nicht nur deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, sondern möglicherweise auch deine Finanzen.

Die langfristigen Vorteile eines selbstbestimmten und glücklichen Lebens sind, unserer Meinung nach, unbezahlbar.

Das Programm ist eine Investition, eine Investition in dich und dein Leben. Selbstverständlich verstehen wir, dass diese wohlüberlegt sein muss.

Dein Erfolg liegt uns am Herzen und daher bieten wir verschiedene Zahlungsoptionen. Sprich uns gerne darauf an.

Ich bin skeptisch, ob ein Online-Programm wirklich die persönliche Unterstützung und den individuellen Ansatz bieten kann, den ich brauche.

Dieser Punkt ist uns sehr wichtig und wir bieten deswegen den Kurs mit und ohne Begleitung an.

Du hast die Wahl!

Wir wissen, wie wertvoll Interaktion und Gemeinschaft für deinen Prozess sind. Deshalb gibt es in der begleiteten Version unsere wöchentlichen Live-Calls. Hier kannst Du Fragen stellen, bekommst Unterstützung, wir gehen in Austausch und üben gemeinsam.

Du wirst überrascht sein, wie wertvoll es ist, dies in einem Gruppensetting zu tun. Selbst von den Antworten auf die Fragen der anderen wirst du enorm viel für dich mitnehmen. Denn wir alle sitzen in einem Boot.

Außerdem gibt es unsere exklusive Facebook-Gruppe, die nur Kursteilnehmern mit aktiver Mitgliedschaft offensteht. Sie bietet einen geschützten Raum für positiven, wertschätzenden und unterstützenden Austausch untereinander.

Wir können alle so viel voneinander lernen.

Die Module bearbeitest du jedoch bequem, im Komfort deiner eigenen Umgebung und in deiner eigenen Geschwindigkeit.

Es bereitet mir Angst, wenn es darum geht, Veränderungen zu begrüßen oder alte Gewohnheiten aufzugeben.

Das verstehen wir gut. Es erfordert Mut, neue Wege zu gehen. Aber nur neue Wege führen dich an ein neues Ziel. Die ausgetretenen Pfade haben dich in den Burnout geführt.

Veränderungen sind unvermeidbar – das Leben selbst ist ständige Veränderung.

Die Frage ist nur, führst du sie bewusst herbei, oder erlaubst du äußeren Umständen es zu tun.

War dein Burnout nicht das beste Beispiel dafür?

Es liegt zwar nur in deiner Hand, aber Du bist nicht allein. Wir unterstützen dich, wenn du es wünschst. Du musst es nur zulassen.

Drei Monate Begleitung scheinen keine lange Zeit zu sein.
Was, wenn mir diese Zeit nicht ausreicht?

Diese Bedenken verstehen wir gut.

Der Kurs selbst, steht dir selbstverständlich in jedem Fall auch weiterhin zur Verfügung.

Aber auch die Begleitung muss nicht nach 3 Monaten enden. Du hast die Möglichkeit zu verlängern, wenn du weiterhin von den Live-calls und der Gemeinschaft profitieren möchtest.

Kurs-Outline
Alle 12 Module im Überblick

Modul 1

Dein Versprechen
Du triffst eine grundlegende Entscheidung für DICH!Mit einem persönlichen Versprechen, legst du den Grundstein für Selbstliebe, und nachhaltiges Glück. Auf diesem Fundament ist langfristige Veränderung möglich.

Modul 2

Lass uns träumen
Du reaktivierst deine Fantasie und kommst wieder in Kontakt mit deinen tiefsten Wünschen und Träumen. Dies ist das Fundament, um dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
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Modul 3

Erwecke deine Träume zum Leben
Du verfasst, dein eigenes Lebensdrehbuch und lernst, deine Vorstellungskraft gezielt einzusetzen, um im Alltag Glücksgefühle zu kultivieren und schwierige Gefühle zu meistern.

Modul 4

Wer sitzt am Steuer deine Lebens?
Du erkennst, wer wirklich dein Leben steuert – dein Unterbewusstsein. Du lernst, unbewusste Denkgewohnheiten zu identifizieren, die dich hemmen, und entdeckst deine Macht, bewusst Veränderungen zu gestalten.

Modul 5

Let's swing – Deine Energiefrequenz
Du lernst die Macht deiner Gedanken und Gefühle kennen. Gemeinsam transformieren wir negative Muster, und du lernst Dankbarkeit zu nutzen, um deine Schwingung zu erhöhen und positive Veränderungen zu manifestieren.
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Modul 6

Gedankenhygiene
Du Erkennst, dass Gedanken Gefühle erzeugen und lernst bewusst positive Gedanken zu wählen, sowie mit negativen Gefühlen liebevoll zu kommunizieren, um innere Gewohnheiten zu transformieren und Frieden zu finden.
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Modul 7

Klopf dich frei & glücklich
Du lernst die Emotional Freedom Technique (EFT) kennen. Sie ist eine kraftvolle Selbsthilfemethode zur schnellen Stressreduktion, sowie emotionale Themen und nicht dienliche Muster durch Klopfen auf Akupunkturpunkte zu lösen.
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Modul 8

Selbstliebe
Wir beleuchten die essentielle Bedeutung von Selbstliebe und den Unterschied zu Egoismus. Du lernst, was wahre Selbstfürsorge bedeutet und negative Selbstgespräche durch Selbstmitgefühl zu ersetzten.
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Modul 9

Dein Selbstbild
Du lernst die tiefe Bedeutung deines Selbstbildes zu verstehen und welchen Einfluss es auf dein Verhalten und deine Ergebnisse im Leben hat. Angeleitet, transformierst du es in einer Weise die deinen Wünschen entspricht, um neue Ergebnisse zu erzielen.
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Modul 10

Grenzen setzen & NEIN Sagen
Modul 10 thematisiert das Setzen und Verteidigen von Grenzen, um Burnout zu vermeiden, Selbstachtung zu stärken und ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Modul 11

Sorgen & Ängste – Bye Bye
Du erfährst, wie schädlich Sorgen sein können und wie du diese in eine positive Betrachtungsweise umwandelst. Das stärkt deine Fähigkeit zur besseren Stressbewältigung und fördert ein entspannteres Leben.
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Modul 12

Dein Raum der Stille
Du lernst, wie du dir deinen eigenen inneren Raum des Rückzugs erschaffst. Mit etwas Übung kannst du dich jederzeit zur schnellen Erholung und Zentrierung dorthin begeben.
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Fragen, die wir immer wieder hören

Du erhältst Zugriff auf 12 Module, die auf wissenschaftlichen Grundlagen, bewährten Methoden und unseren eigenen Erfahrungen basieren.

Das Programm deckt drei übergeordnete Bereiche ab.

Wir nennen es das 3E-Modell:

Erkunden

Wir erkunden alte Muster, Gewohnheiten und Glaubenssätze, die zu unseren bisherigen Resultaten geführt haben.

Erkennen

Wenn diese erkannt sind, transformieren wir sie. Dazu erlernst Du verschiedene, sehr effiziente Techniken und Methoden.

Erschaffen

Schritt für Schritt erarbeiten wir neue Sichtweisen und dienlichere Gewohnheiten. Sie bilden die Basis dafür, dein Leben bewusst zu gestalten. Daraus erschaffst du die Umstände, die deinen Bedürfnissen und deiner wahren Natur entsprechen.

Wir haben das Material bewusst in kurze Einheiten aufgeteilt, denn es soll unterstützen und nicht überfordern.

Jede Woche schalten wir dir ein weiteres Modul frei. So ist genügend Zeit, das begleitende Workbook zu bearbeiten.

Es ist dir aber selbstverständlich völlig selbst überlassen, dich länger mit einem Modul zu beschäftigen, wenn es sich stimmiger für dich anfühlt.

Ja, unser Programm besteht aus klaren Schritten und Übungen, die darauf abzielen, dich schrittweise in Richtung Veränderung zu führen.

Du wirst angeleitet, diese Schritte aktiv umzusetzen, da deine eigene Beteiligung der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.

Wir empfehlen, insgesamt etwa 2-3 Stunden über die Woche verteilt für das Programm einzuplanen, um die besten Resultate zu erzielen.

Unser Programm ist speziell darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse von Menschen zu erfüllen, die eine Burnout-Erfahrung durchlebt haben und nach Unterstützung suchen, um den Alltag wieder zu meistern.

Aus eigener Erfahrung ist eine langfristige und anhaltende Änderung nicht ohne innere Arbeit möglich. Alles andere ist reine Symptombehandlung, die eine große Gefahr für einen Rückfall darstellt.

Obwohl die unterschwelligen Themen sich oft ähneln, so hat doch jede/r von uns eigene Nuancen und genau die wirst Du erkunden, erkennen und transformieren.

Edith ist zertifiziert in der Erwachsenenbildung und Jutta ist zertifizierte EFT Coach.

Wir sind weder Medizinerinnen noch Therapeutinnen. Wir sind Frauen, die den Weg des Burnouts selbst erlebt und gemeistert haben, was die wichtigste Grundlage für uns darstellt.

Unsere Qualifikation basiert in erster Linie auf unseren eigenen Erfahrungen, Erkenntnissen und erprobten Methoden, die uns geholfen haben, nachhaltige Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.

Außerdem beschäftigen wir uns seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung, dem menschlichen Potenzial und haben relevante Kurse und Seminare besucht sowie Selbsthilfetechniken erlernt, die wir an dich weitergeben.

Unsere Mission ist es, unser Wissen und unsere Erfahrungen mit anderen zu teilen, die ähnliche Herausforderungen zu bewältigen haben.

Wir verstehen, was du durchmachst, weil wir es selbst erlebt haben, und wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Dein Investment

Online-Programm
mit 3-monatiger Begleitung

  • 12 Module, die du in deiner eigenen Zeit, ganz bequem von zuhause aus bearbeitest. Die Module sind als Video- und Audiodateien verfügbar. Dauerhafter Zugang.
  • Umfangreiches Workbook mit Übungen und Anleitungen. Zum Downloaden.
  • Begleitende Meditationen als Audiodateien zum Downloaden.
  • Regelmäßige Live-Calls (3 Monate):
    • zur Vertiefung des Materials
    • zum Austausch
    • zum Üben von Techniken
    • zu besonderen Themen
    • mit Gast-Experten
  • Vernetzung mit anderen Programm-Teilnehmer:innen in der Community. (Community-Zugang 3 Monate)

Dein Investment 1111 €

Online-Programm
zum Selbststudium

  • 12 Module, die du in deiner eigenen Zeit, ganz bequem von zuhause aus bearbeitest. Die Module sind als Video- und Audiodateien verfügbar. Dauerhafter Zugang.
  • Umfangreiches Workbook mit Übungen und Anleitungen. Zum Downloaden.
  • Begleitende Meditationen als Audiodateien zum Downloaden.

Regelmäßige Live-Calls (3 Monate):zur Vertiefung des Materials zum Üben von Technikenzu besonderen Themen mit Gast-Experten

  • Vernetzung mit anderen Programm-Teilnehmer:innen in der Community. (Community-Zugang 3
  • Monate)

Dein Investment 444 €

Warum du jetzt handeln solltest

Die Zahlen sprechen für sich:

Die Burnout-Rückfallquote beträgt alarmierende 60-70% und steigt weiter an.

Über 60% der Menschen, die einen Burnout erlebt haben, fühlen sich danach nicht mehr zu 100% leistungsfähig und fit. Das bedeutet eingeschränkte Lebensqualität, verpasste Karrierechancen und ein geschundenes Selbstbild als mögliche Konsequenzen.

Falls du nichts unternimmst, besteht die Gefahr, wieder im Hamsterrad gefangen zu sein, bis zum nächsten Burnout. Willst du das?

Die Wahrheit ist:
Du musst genau dort ansetzen, wo dein Burnout seinen Ursprung hat - bei dir selbst.

Unser Programm bietet dir die Möglichkeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, deine inneren Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

Die Zeit zu handeln ist jetzt, denn dein Wohlbefinden und deine Zukunft stehen auf dem Spiel.

Hol dir die Kontrolle zurück und lege jetzt den Grundstein für das Leben, das du dir wünschst.

Deine Zukunft beginnt jetzt!