Zurück ins Leben
Neustart nach dem Burnout
Hänge deinen Burnout Rucksack endgültig an den Nagel und gehe beschwingt in dein neues Leben
Dein Krankenstand ist endlich zu Ende. Du hast es geschafft!
Der Burnout liegt hinter dir.
Offiziell giltst du als „geheilt“. Ein Grund, zu feiern und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen?
Aber eigentlich fühlst du dich nicht nach feiern ….
Du hast Angst ...
- Angst davor wie es weitergehen soll.
- Angst vor einem Rückfall
Du fühlst dich verloren ...
Der Alltag hat dich wieder und du stellst dir Fragen wie:
- "Wer bin ich eigentlich?"
- "Wofür bin ich hier?"
- "Welchen Sinn hat das alles?"
Du fühlst dich einsam und unverstanden ...
- Solltest du jetzt nicht wieder so sein wie vorher?
- Du weißt, dass es nicht so ist - aber die anderen wissen es nicht.
Ja, genau so ging es uns auch!
Hallo mein Name ist Edith
Im Juni 2018 änderte sich alles für mich. Mein Burnout hat mein Leben komplett auf den Kopf gestellt.
Der Welt präsentiere ich mich damals als strahlende und erfolgreiche Vertriebsdirektorin, die in einer männerdominierten Branche triumphierte. Als liebevolle Mutter, die ihrer Tochter jeden Morgen ein Lächeln und ein liebevoll zubereitetes Pausenbrot mitgab und als perfekte Ehe- und Hausfrau, die den Haushalt auch noch so nebenbei mitmachte.
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Doch im Inneren sah es ganz anders aus. Im Spiegel blickte mir nur noch ein Schatten meiner selbst zurück. Eine leere Hülle. Mein Leben fühlte sich an wie ein ständiger Hochleistungsmarathon. Ich jonglierte zwischen der Rolle der perfekten Mutter, der perfekten Führungskraft, der perfekten Ehefrau und der perfekten Hausfrau. Immer mit dem perfekten „Strahle-Lächeln“.
Ja, ich war ein „People Pleaser“ – ich wollte es allen und jedem recht machen!
Ich wurde oft gefragt: „Wie schaffst du das bloß alles?“ Diese Anerkennung trieb mich an, immer mehr zu geben. Ich war regelrecht süchtig nach der Anerkennung von außen. Wie eine Motte, die durch das Licht angezogen wurde.
Aber das war auch mein Verhängnis. Ich raste mit voller Geschwindigkeit ungebremst in ein Burnout. Der Aufprall war heftig: medizinische Betreuung, Psychotherapie, Reha-Aufenthalt. Das volle Programm. Dann, der schlimmste Schlag von allen – die Kündigung nach 15 loyalen Jahren.
Der Boden unter meinen Füßen verschwand, und die Welt um mich herum wurde unscharf.
Ich fühlte mich wertlos, ausgestoßen und wie eine Versagerin. Meine Stärke, mein Wille und meine Motivation, Dinge umzusetzen, waren verschwunden. Der Burnout hatte eine tiefe Wunde in mein Selbstbild gebrannt.
Obwohl ich mich immer so angestrengt habe, mich immer so bemüht habe, es allen recht zu machen –wurde ich schlussendlich fallen gelassen wie eine heiße Kartoffel. Schwäche wurde mit Kündigung gestraft! Mein Glaubenssatz: ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden – wurde mir zu 100% bestätigt. (Das wusste ich zu diesem Zeitpunkt natürlich noch nicht 😉)
Nach einem Jahr Krankenstand war ich offiziell wieder geheilt – der Burnout war vorbei. „Zeit, nach vorne zu blicken, Frau Schatzinger-Langer“ – hieß es damals. Für meine Umwelt wurde es scheinbar Zeit, dass ich wieder in den Alltag zurückkehre. Für mich fühlte es sich eher an, wie eine klaffende und blutende Fleischwunde, die man versucht, mit einem kleinen Pflaster zu reparieren. Frei nach dem Motto „schau ma mal, wie lange es hält“.
Ja, ich hatte wahnsinnige Angst. Angst vor einem erneuten Burnout, Angst den Alltag nicht meistern zu können und Angst vor der Neuorientierung.
Ich wollte wieder ganz gesund werden. Ich war bereit, alles dafür zu geben. Ich fragte Ärzte und Therapeuten, was ICH für meine Genesung beitragen konnte? Als Antwort bekam ich: „Geben Sie auf Youtube „Entspannung“ ein, da finden Sie viele Beiträge.
Es blieb mir somit nichts anderes übrig, als mich selbst auf die Suche nach Antworten zu machen. Ich wollte verstehen, was mit mir passiert ist. Warum es passiert ist und wie ich es in der Zukunft vermeiden kann. Was muss ich anders machen? Was muss ich ändern? Ich machte mich auf die Reise, diese Fragen zu erkunden. Eine Reise zu mir selbst, die mir viele Erkenntnisse gebracht hat, die mich stark gemacht hat und mir die Kontrolle über mein Leben zurückgebracht hat.
Ich weiß, dass es vielen nach einem Burnout sehr ähnlich geht. Sehr schnell befindet man sich wieder auf den altbekannten und ausgetretenen Pfaden – überlastet und wieder ausgebrannt.
Jutta und ich haben erkannt, dass die Veränderung bei uns selbst beginnen muss. Gemeinsam wollen wir Menschen einladen, sich auf ihre Entdeckungsreise zu sich selbst zu begeben, sie auf der Reise begleiten und zur Seite zu stehen.
Bist du bereit für deine Reise? Dürfen wir dich begleiten?
Hallo mein Name ist Jutta
Nachdem ich jahrelang mich selbst und meine Grenzen missachtet hatte, fiel ich Anfang 2013 in den Burnout.
12 Std, 7 Tage die Woche waren meine Norm geworden. Ich hatte ein sehr großes Projekt entwickelt und umgesetzt und übernahm für alles und jeden die Verantwortung. Ob es meine war oder nicht.
Nur für mich selbst und meine Gesundheit übernahm ich sie nicht. Im Gegenteil.
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Ich trieb mich bis in die völlige Selbstaufgabe und an einen Punkt, an dem gar nichts mehr ging.
Selbst Sonne, Sand und Meer konnten den Burnout nicht verhindern, denn damals lebte ich auf den Malediven.
Für mich gab es kein soziales Netz, das mich hätte aufgefangen können, so wie wir es in Europa gewohnt sind.
Ich war tatsächlich ganz auf mich alleine gestellt, sowohl während als auch nach dem Burnout.
Natürlich war der Burnout nicht schön, aber die Zeit danach war fast schlimmer als der Burnout selbst. Denn jetzt sollte es mir ja eigentlich wieder gut gehen. Solange ich per Definition krank war, hatten sowohl mein Umfeld, als auch ich selbst, ein gewisses Verständnis dafür, dass jetzt gerade nichts ging. Obwohl offen gestanden – mein Umfeld mehr, als ich selbst 😉.
Wir alle warteten auf das Auftauchen der vertrauten Jutta. Sie kam aber nicht mehr.
Ich war nicht mehr dieselbe. Ich hatte mich selbst und die Freude am Leben verloren, fühlte mich leer, einsam, schwach und wie eine Versagerin.
Anstatt mir selbst liebevoll zu begegnen, schimpfte ich mich innerlich einen Schwächling. Sowas passiert anderen sicher nicht.
Dazu kam ein zutiefst angeschlagenes Selbstbewusstsein und Angst … Angst davor, das Haus zu verlassen und Menschen zu begegnen, Angst vor einem Rückfall, Angst vor dem Leben schlechthin.
Ich machte mich auf die Suche. Ich wollte wissen, wer ich wirklich bin … den Kampf aufgeben, einem falschen Bild entsprechen zu wollen, das sowohl ich als auch andere von mir hatten.
Ich wollte so sehr wieder Freude fühlen und in meine Kraft kommen, das Vertrauen ins Leben wiederfinden. Vor allem aber selbstbestimmt leben und nicht mehr wie ein Tischtennisball in rauer See den Gezeiten ausgeliefert sein.
BANG, dann kam die Erkenntnis! Ich hatte “falsch rum” gelebt!
Ich dachte immer, wenn sich meine äußeren Umstände ändern, wird mein Leben besser. Falsch!
Plötzlich war mir klar, dass sich mein Leben erst dann ändert, wenn ich etwas in MEINEM INNEREN verändere. Und hier begann die Magie!
Diese Erkenntnis hat mich auf den Weg in die Kraft katapultiert – eine neue Kraft, die tief aus meinem Inneren kommt.
Ich wurde zur Meisterin meiner Umstände und habe die Opferrolle ein für alle Mal verlassen.
Heute, bin ich ein anderer Mensch. Ich bin glücklich, fühle mich frei und selbstbestimmt. Ich bin gesund, emotional stabil und mir meiner selbst bewusst.
Meinen Burnout war ein Geschenk. Ein Geschenk nicht nur für mich, sondern für alle, denen Edith und ich den Weg ebnen dürfen.
Jetzt lebe ich meine Herzensmission und helfe Menschen wie dir, hoffnungsvoll nach vorne zu blicken und das Leben zu erschaffen, das dir entspricht.
Bist Du dabei?
Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor?
Du hast Angst vor einem Rückfall
Du bist vielleicht offiziell ‚geheilt‘ und wieder im Alltag angekommen. Aber die Angst vor einem erneuten Burnout sitzt dir tief in den Knochen.
Jeder normale Tag, an dem du müde oder gestresst bist, löst diese lähmende Sorge in dir aus. Diese Angst, in den alten Teufelskreis zurückzufallen, hält dich gefangen.
Raubt sie dir vielleicht sogar die Freude am Leben?
Deine Ängste sind nicht von der Hand zu weisen. Die Statistiken sprechen hier für sich: Die Rückfallquote bei Burnout beträgt erschreckende 60-70% – Tendenz steigend.
"Ich darf mich ja nicht wieder übernehmen"
So, als wäre nichts gewesen. Aber in dir sieht es ganz anders aus.
Zu schnell wird dir der Alltag wieder zu viel und du brauchst mehr Pausen.
Nimmst Du sie dir auch?
"Wer bin ich überhaupt?"
Das „alte“ Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an und passt nicht mehr.
Du fühlst dich verloren und sehnst dich nach Veränderung.
Fragen wie
„Wer bin ich?” und “Wer möchte ich sein?“ werden immer lauter.
Suchst Du Antworten auf diese oder ähnliche Fragen?
"Schaffe ich das alles?"
Die Gedanken an die Rückkehr an den Arbeitsplatz oder an eine berufliche Neuorientierung lösen große Unsicherheit in dir aus.
Du zweifelst stark an deinen eigenen Fähigkeiten.
Fragst du dich, ob du das Zeug dazu hast, dich in deinem Job oder in einer neuen beruflichen Umgebung zu behaupten?
Erkennst du dich wieder?
Das ist nicht nur völlig verständlich, sondern ganz normal.
Wenn du deine Zweifel und Ängste endgültig an den Nagel hängen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Warum?
Weil wir dir zeigen, wie es geht.
Lass uns mal träumen!
Schließe für einige Momente die Augen:
- Wie möchtest du dich fühlen?
- Was, wenn du Hand aufs Herz, folgendes sagen könntest?
- „Ich fühle mich stark und belastbar - stressige Situationen machen mir keine Angst mehr“
- "Ich weiß was ich will und bin beruflich und persönlich wieder erfolgreich."
- "Ich fühle mich stark und übernehme die Kontrolle über mein Leben."
Genau dahin, bringt dich unser Programm „Zurück ins Leben – Neustart nach dem Burnout“
Wir zeigen dir, wie du endlich:
- mit dir und deinen Bedürfnissen in Verbindung stehst und wieder weißt, wer du wirklich bist und wohin du im Leben gehen möchtest.
- wieder Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten gewinnst und dich neuen Herausforderungen selbstbewusst stellst.
- souverän mit Druck und Belastungen umgehst und in jeder Situation, Ruhe und Gelassenheit bewahrst.
Jede positive Veränderung in Deinem Leben beginnt mit einer klaren Entscheidung.
Entscheidest du dich für DICH?
Das erwartet dich bei uns.
Eine Kombination aus:
1 – Kurs mit 12 Modulen. "Zurück ins Leben - Neustart nach dem Burnout". (dauerhafter Zugang)
2 – Austausch und Vernetzung mit anderen Teilnehmer:innen.
3 – 3 Monate intensive Begleitung und Unterstützung.
Kernthema Mindset
Begleitende Zoom Calls
Gestärktes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Langfristige Stressbewältigung
Wertschätzende Community
Selbstbestimmung
Praxisnahe Werkzeuge und Übungen
Ressourcen und Materialien
Ein erfülltes Leben
Das sagen unsere Programmteilnehmer:innen
Das Programm hat mir geholfen, meinen Blick für das Wesentliche zu schärfen und mir darüber klar zu werden, wie ich mein Leben tatsächlich leben will, um wieder glücklich und zufrieden zu sein. Ich kann sagen, dass ich nun mit mir wieder im Reinen bin, meine Werte und Ziele kenne und bei jeder Handlung beurteilen kann, ob diese gut für mich und mein Umfeld ist oder nicht.
In Wirklichkeit habe ich zuvor nur noch funktioniert.
Ich habe nun wieder viel mehr Energie und setze meine Kraft viel selektiver und effizienter ein als früher.
Ich kann das Programm von Jutta und Edith zu 100% empfehlen. Mir hat es sehr geholfen.
Herkömmliche psychotherapeutische Gespräche konnten diese Krisen nicht verhindern, deshalb entschloss ich mich, etwas anderes zu probieren:
„Zurück ins Leben – Neustart nach dem Burnout“.
Ein Wendepunkt in meinem Leben, denn diese Art Arbeit an meinem Selbstbild und den zugrundeliegenden Glaubenssätzen bedeutete ein neuer Anfang.
Verschiedene, sehr hilfreiche Übungen zur Achtsamkeit und inneren Balance stützen den Prozess.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich jeder, von Burnout betroffenen Person, sich diesem Mentoring anzuschließen, denn nur so wirst du dauerhaft einen Change schaffen.
Alles Gute für dich,
ich habe soeben Modul 3 gemacht und bin echt beeindruckt, wie professionell und kompetent ihr diesen Kurs aufgebaut und umgesetzt habt.
Ich sehe das nicht nur als Post-Burnout-Programm für Burnout-Betroffene bzw. Gefährdete sondern als Anleitung, den bisher gegangenen Lebensweg generell zu überdenken und darauf aufbauend, ein neues/erfülltes Leben zu gestalten.
Ich danke euch für die Möglichkeit, daran teilhaben zu dürfen!"
Der Kurs geht auf hinderliche Denkmuster und Verhaltensweisen ein und regt zu tiefgründiger Reflexion an.
Die „Werkzeuge“ sowie das tiefe Träumen und die daraus entstehenden Gefühle, die wir lernen durften sind essenziell.
Welch‘ gut organisiertes Programm mit zwei Herzensmenschen als Begleitung. Danke, Edith und Jutta!
Wie arbeiten wir?
Unserer Erfahrung nach ist Stress im Beruf und Alltag nur der letztendliche Auslöser, nicht aber die eigentliche Ursache eines Burnouts.
Wie bei einem Löwenzahn, müssen wir die Wurzel ausgraben, um ihm den Garaus zu machen.
Nur dadurch wird auch bei dir Veränderung erst möglich und genau darauf konzentriert sich unsere Arbeit.
Das Resultat:
- Du freust dich wieder auf den Tag.
- Du hast wieder Spaß an deiner Arbeit.
- Du kennst und setzt deine Grenzen.
Dein nachhaltiger Weg in ein glückliches Leben startet genau …
Unsere Mission
Unsere Mission ist es, Dich in deine innere Stärke zu bringen.
Aus diesem Grund haben wir die Happy-By-Choice Academy gegründet. Ein gemeinnütziger Bildungsverein und unser Herzensprojekt.
Wir setzen uns leidenschaftlich dafür ein,
- deine Individualität zu entfalten
- dein volles Potenzial freizusetzen
- und in Freude und Leichtigkeit zu leben.
Die Burnout- und Erschöpfungraten steigen jährlich stetig an. Unser Augenmerk liegt auf der Kombination von praktischer Selbsthilfe, persönlicher Begleitung und echter Gemeinschaft.
Die Happy-By-Choice Academy ist ein Ort, an dem nachhaltige Erholung und Transformation das Ziel sind. Hier findest du die Werkzeuge und Unterstützung, die Du brauchst – für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben.
- Du bist bei uns richtig, wenn du:
- die Einsamkeit satt hast und deinen Weg mit anderen gehen möchtest, die dich verstehen und positiv unterstützen.
- bereit bist, der Angst, ein für allemal den Rücken zu kehren und vertrauensvoll ins Leben zu blicken.
- endlich DEIN Leben so leben willst, wie es DIR entspricht, anstatt so wie andere es von dir erwarten.
- lernen willst, den Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu bewältigen.
- die Freude am Leben wieder spüren willst.
- bereit bist, Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen.
- Du bist hier nicht richtig, wenn du:
nach einem quick fix suchst - einer schnellen, oberflächlichen Lösung...
Der Weg in ein glückliches Leben ist ein Prozess, der mit einer klaren Entscheidung beginnt. Du kannst ihn heute antreten oder weiter hinausschieben. Umgehen kannst Du ihn jedoch leider nicht.
Es erfordert Zeit und Engagement, nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Ein magisches Heilmittel gibt es nicht. Wenn du nach einem passiven Ansatz suchst, ist unser Programm nicht das Richtige für dich.
darauf wartest, dass andere sich ändern, damit du glücklich sein kannst...
Glücklich sein ist eine Wahl und erfordert den Blick nach innen. Unsere Arbeit basiert auf persönlichem Wachstum und der Bereitschaft zur Selbstreflexion. Wenn du nicht bereit bist, an dir selbst zu arbeiten, um positive Veränderungen zu erzielen, ist unser Programm nicht die beste Wahl.
nicht Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen möchtest...
Eigenverantwortung ist die Grundlage für ein freies und glückliches Leben. Es ist viel einfacher als du vielleicht denkst, aber wenn du dazu nicht bereit bist, ist unser Programm kein Match.
nicht offen für neue Ansätze, neue Denkweisen und neue Gewohnheiten bist...
Unser Programm basiert auf neuen Denkweisen und Ansätzen. Wenn du nicht offen dafür bist, unbekannte Wege zu erkunden, um dein Leben zu verbessern, ist unser Programm nicht das richtige für dich.
Zweifelst du noch?
Ich frage mich, ob euer Online-Begleitprogramm wirklich in der Lage ist, mir bei der Bewältigung meiner Burnout-Folgen zu helfen.
Wir sind das beste Beispiel dafür, dass es funktioniert.
Wir haben selbst viel ausprobiert und Rückschläge erlebt. In der Zeit nach dem Burnout, als wir in den Alltag und den Beruf zurückkehrten und als geheilt galten, fehlte es an gezielten Angeboten.
Der Markt bietet zahlreiche Entspannungsangebote, die in die richtige Richtung weisen. Doch wir haben erkannt, dass es nicht nur um Entspannung geht, sondern um das tiefe Auseinandersetzen mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen.
Wir mussten wieder zu uns selbst finden, um die Fesseln zu lösen und unser Leben aktiv und erfüllt zu gestalten.
Ich mache mir Sorgen, dass ich nicht genug Zeit haben werde, um euer Programm durchzuführen und mich voll darauf einzulassen.
Unser Programm passt sich deinem Alltag an.
Wir verstehen, wie vollgepackt dein Zeitplan sein kann, denn uns ging es genauso. Deshalb haben wir kurze, aber wirkungsvolle Übungen entwickelt, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
Selbst kleine Veränderungen in deiner Routine haben großen Einfluss auf dein Wohlbefinden.
Unser Programm ermöglicht es dir, die Kontrolle über deine Genesung zu behalten, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen.
Es bereitet mir Kopfzerbrechen, Geld für ein Online Programm auszugeben und ich frage mich, ob die Investition wirklich ihren Wert hat.
Stell dir vielleicht mal folgende Fragen:
- “Kann ich es mir leisten, es nicht zu tun?“
- “Was würde mich das kosten?”
Ein erneuter Burnout schädigt nicht nur deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, sondern möglicherweise auch deine Finanzen.
Die langfristigen Vorteile eines selbstbestimmten und glücklichen Lebens sind, unserer Meinung nach, unbezahlbar.
Das Programm ist eine Investition, eine Investition in dich und dein Leben. Selbstverständlich verstehen wir, dass diese wohlüberlegt sein muss.
Dein Erfolg liegt uns am Herzen und daher bieten wir verschiedene Zahlungsoptionen. Sprich uns gerne darauf an.
Ich bin skeptisch, ob ein Online-Programm wirklich die persönliche Unterstützung und den individuellen Ansatz bieten kann, den ich brauche.
Dieser Punkt ist uns sehr wichtig und wir bieten deswegen den Kurs mit und ohne Begleitung an.
Du hast die Wahl!
Wir wissen, wie wertvoll Interaktion und Gemeinschaft für deinen Prozess sind. Deshalb gibt es in der begleiteten Version unsere wöchentlichen Live-Calls. Hier kannst Du Fragen stellen, bekommst Unterstützung, wir gehen in Austausch und üben gemeinsam.
Du wirst überrascht sein, wie wertvoll es ist, dies in einem Gruppensetting zu tun. Selbst von den Antworten auf die Fragen der anderen wirst du enorm viel für dich mitnehmen. Denn wir alle sitzen in einem Boot.
Außerdem gibt es unsere exklusive Facebook-Gruppe, die nur Kursteilnehmern mit aktiver Mitgliedschaft offensteht. Sie bietet einen geschützten Raum für positiven, wertschätzenden und unterstützenden Austausch untereinander.
Wir können alle so viel voneinander lernen.
Die Module bearbeitest du jedoch bequem, im Komfort deiner eigenen Umgebung und in deiner eigenen Geschwindigkeit.
Es bereitet mir Angst, wenn es darum geht, Veränderungen zu begrüßen oder alte Gewohnheiten aufzugeben.
Das verstehen wir gut. Es erfordert Mut, neue Wege zu gehen. Aber nur neue Wege führen dich an ein neues Ziel. Die ausgetretenen Pfade haben dich in den Burnout geführt.
Veränderungen sind unvermeidbar – das Leben selbst ist ständige Veränderung.
Die Frage ist nur, führst du sie bewusst herbei, oder erlaubst du äußeren Umständen es zu tun.
War dein Burnout nicht das beste Beispiel dafür?
Es liegt zwar nur in deiner Hand, aber Du bist nicht allein. Wir unterstützen dich, wenn du es wünschst. Du musst es nur zulassen.
Drei Monate Begleitung scheinen keine lange Zeit zu sein.
Was, wenn mir diese Zeit nicht ausreicht?
Diese Bedenken verstehen wir gut.
Der Kurs selbst, steht dir selbstverständlich in jedem Fall auch weiterhin zur Verfügung.
Aber auch die Begleitung muss nicht nach 3 Monaten enden. Du hast die Möglichkeit zu verlängern, wenn du weiterhin von den Live-calls und der Gemeinschaft profitieren möchtest.
Kurs-Outline
Alle 12 Module im Überblick
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Modul 5
Modul 6
Modul 7
Modul 8
Modul 9
Modul 10
Modul 11
Modul 12
Fragen, die wir immer wieder hören
Wie genau funktioniert euer Online-Begleitprogramm?
Du erhältst Zugriff auf 12 Module, die auf wissenschaftlichen Grundlagen, bewährten Methoden und unseren eigenen Erfahrungen basieren.
Das Programm deckt drei übergeordnete Bereiche ab.
Wir nennen es das 3E-Modell:
Erkunden
Wir erkunden alte Muster, Gewohnheiten und Glaubenssätze, die zu unseren bisherigen Resultaten geführt haben.
Erkennen
Wenn diese erkannt sind, transformieren wir sie. Dazu erlernst Du verschiedene, sehr effiziente Techniken und Methoden.
Erschaffen
Schritt für Schritt erarbeiten wir neue Sichtweisen und dienlichere Gewohnheiten. Sie bilden die Basis dafür, dein Leben bewusst zu gestalten. Daraus erschaffst du die Umstände, die deinen Bedürfnissen und deiner wahren Natur entsprechen.
Wir haben das Material bewusst in kurze Einheiten aufgeteilt, denn es soll unterstützen und nicht überfordern.
Jede Woche schalten wir dir ein weiteres Modul frei. So ist genügend Zeit, das begleitende Workbook zu bearbeiten.
Es ist dir aber selbstverständlich völlig selbst überlassen, dich länger mit einem Modul zu beschäftigen, wenn es sich stimmiger für dich anfühlt.
Gibt es konkrete Schritte oder Aktivitäten, die ich während des Programms unternehmen muss?
Ja, unser Programm besteht aus klaren Schritten und Übungen, die darauf abzielen, dich schrittweise in Richtung Veränderung zu führen.
Du wirst angeleitet, diese Schritte aktiv umzusetzen, da deine eigene Beteiligung der Schlüssel zu deinem Erfolg ist.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Wir empfehlen, insgesamt etwa 2-3 Stunden über die Woche verteilt für das Programm einzuplanen, um die besten Resultate zu erzielen.
Wie kann ich sicher sein, dass euer Programm für meine individuellen Bedürfnisse geeignet ist?
Unser Programm ist speziell darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse von Menschen zu erfüllen, die eine Burnout-Erfahrung durchlebt haben und nach Unterstützung suchen, um den Alltag wieder zu meistern.
Aus eigener Erfahrung ist eine langfristige und anhaltende Änderung nicht ohne innere Arbeit möglich. Alles andere ist reine Symptombehandlung, die eine große Gefahr für einen Rückfall darstellt.
Obwohl die unterschwelligen Themen sich oft ähneln, so hat doch jede/r von uns eigene Nuancen und genau die wirst Du erkunden, erkennen und transformieren.
Welche Qualifikationen habt ihr als Expert:innen, um mich während des Programms zu unterstützen?
Edith ist zertifiziert in der Erwachsenenbildung und Jutta ist zertifizierte EFT Coach.
Wir sind weder Medizinerinnen noch Therapeutinnen. Wir sind Frauen, die den Weg des Burnouts selbst erlebt und gemeistert haben, was die wichtigste Grundlage für uns darstellt.
Unsere Qualifikation basiert in erster Linie auf unseren eigenen Erfahrungen, Erkenntnissen und erprobten Methoden, die uns geholfen haben, nachhaltige Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.
Außerdem beschäftigen wir uns seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung, dem menschlichen Potenzial und haben relevante Kurse und Seminare besucht sowie Selbsthilfetechniken erlernt, die wir an dich weitergeben.
Unsere Mission ist es, unser Wissen und unsere Erfahrungen mit anderen zu teilen, die ähnliche Herausforderungen zu bewältigen haben.
Wir verstehen, was du durchmachst, weil wir es selbst erlebt haben, und wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Dein Investment
Online-Programm
mit 3-monatiger Begleitung
- 12 Module, die du in deiner eigenen Zeit, ganz bequem von zuhause aus bearbeitest. Die Module sind als Video- und Audiodateien verfügbar. Dauerhafter Zugang.
- Umfangreiches Workbook mit Übungen und Anleitungen. Zum Downloaden.
- Begleitende Meditationen als Audiodateien zum Downloaden.
- Regelmäßige Live-Calls (3 Monate):
- zur Vertiefung des Materials
- zum Austausch
- zum Üben von Techniken
- zu besonderen Themen
- mit Gast-Experten
- Vernetzung mit anderen Programm-Teilnehmer:innen in der Community. (Community-Zugang 3 Monate)
Dein Investment 1111 €
Online-Programm
zum Selbststudium
- 12 Module, die du in deiner eigenen Zeit, ganz bequem von zuhause aus bearbeitest. Die Module sind als Video- und Audiodateien verfügbar. Dauerhafter Zugang.
- Umfangreiches Workbook mit Übungen und Anleitungen. Zum Downloaden.
- Begleitende Meditationen als Audiodateien zum Downloaden.
Regelmäßige Live-Calls (3 Monate):zur Vertiefung des Materials zum Üben von Technikenzu besonderen Themen mit Gast-Experten
- Vernetzung mit anderen Programm-Teilnehmer:innen in der Community. (Community-Zugang 3
- Monate)
Dein Investment 444 €
Warum du jetzt handeln solltest
Die Zahlen sprechen für sich:
Die Burnout-Rückfallquote beträgt alarmierende 60-70% und steigt weiter an.
Über 60% der Menschen, die einen Burnout erlebt haben, fühlen sich danach nicht mehr zu 100% leistungsfähig und fit. Das bedeutet eingeschränkte Lebensqualität, verpasste Karrierechancen und ein geschundenes Selbstbild als mögliche Konsequenzen.
Falls du nichts unternimmst, besteht die Gefahr, wieder im Hamsterrad gefangen zu sein, bis zum nächsten Burnout. Willst du das?
Die Wahrheit ist:
Du musst genau dort ansetzen, wo dein Burnout seinen Ursprung hat - bei dir selbst.
Unser Programm bietet dir die Möglichkeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, deine inneren Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Die Zeit zu handeln ist jetzt, denn dein Wohlbefinden und deine Zukunft stehen auf dem Spiel.
Hol dir die Kontrolle zurück und lege jetzt den Grundstein für das Leben, das du dir wünschst.